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拓展训练项目之---高空平衡木

2018-07-11 15:23 次浏览 作者:北京拓展培训
高空平衡木 高空平衡木又称独木桥, 这是一个个人心理挑战项目,学员在穿好安全装备的情况下,独自一人沿着柱子的一端爬至上方的横木,在规定时间内从横木一端走至另外一端,再由培训师放下。 项目规则 学员依次攀上约8米高的圆木,从圆木一端走到圆木另一端

高空平衡木

高空平衡木又称独木桥,这是一个个人心理挑战项目,学员在穿好安全装备的情况下,独自一人沿着柱子的一端爬至上方的横木,在规定时间内从横木一端走至另外一端,再由培训师放下。

项目规则

 学员依次攀上约8米高的圆木,从圆木一端走到圆木另一端,用时短者为胜。

注意事项

1.在队员下降前,背向保护培训师并双手扶胸前安全带蹲下,直至单手可够到横木并保持平衡时松开双脚,用双手扶横木保持平衡,同时培训师收紧保护绳。

2.三重检查原则:安全装备(安全带、头盔)要队员自查,队长复查,培训师检查。

3。队员中是否有上肢及腰部受过伤的,以及心脏、血压不好的,有严重恐高症的队员不要参加此项目。

4.项目过程中,队员始终都要处于被保护状态,安全带必须打反扣并戴好安全帽。丝扣锁或钢锁锁紧后反半扣。锁的开口方向向内。

5.为了队员的安全,必须按教练的指导来做项目。在没有教练的指导下,队员不得私自攀爬训练架和做具有危险性的动作。

 

项目目的

增强学员克服困难、难题的勇气和挑战精神。

增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境。

克服心理压力,建立挑战困难的自信心与勇气。

重新审视个人能力,不轻言失败,培养积极进取的心态。

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